Jodi a mwen vle pataje avèk nou yon ti sekrè sou yon gode thermos, ki se tou yon zouti ki dwe genyen pou mwen lè djògin chak jou!
Antanke yon defansè yon vi ki an sante, mwen kouri 5 kilomèt chak jou pou enjekte vitalite nan kò mwen an. Pandan pwosesis sa a, rete idrate enpòtan anpil. Epi gode thermos mwen an vin pi bon konpayon mwen!
Premye a tout, mwen vle di w konbyen dlo ou ta dwe bwè nan yon jou yo dwe konsidere kòm adekwat? Dapre rechèch ekspè yo, granmoun an mwayèn bezwen konsome apeprè 2,000 ml dlo chak jou. Depi mwen fè egzèsis djògin chak jou mwen, mwen pral ajoute kèk konsomasyon dlo siplemantè pou kenbe balans dlo kò mwen an. Se poutèt sa, mwen pral chwazi yon gode thermos ak yon kapasite de 600 ml kòm "bèt kay" mwen an.
Depi ou te chwazi yon tas Thermos 600ml, natirèlman ou dwe asire w ke ou bwè ase nan li chak jou. Sepandan, li pa reyalis pou mwen pote yon thermos plen ak 600ml dlo pou chak kouri paske li twò lou. Se konsa, mwen te adopte yon lòt metòd entelijan: bwè ase dlo anvan chak kouri, ak Lè sa a, pote yon boutèy thermos plen ak 300 ml dlo.
Anvan kouri, mwen bwè 300 ml dlo epi ranpli thermos la ak 300 ml. Nan fason sa a, dlo a nan gode a ase pou mwen ranpli tèt mwen pandan y ap djògin! Mwen bwè dlo regilyèman pandan kouri pou kenbe balans dlo kò mwen an. Anplis de sa, efè izolasyon tèmik gode thermos la trè enpòtan tou, sa ki ka asire ke dlo mwen bwè rete cho ak pi byen satisfè swaf mwen an.
Natirèlman, mwen pral sèvi ak gode thermos sa a nan lòt fwa san konte kouri. Kit mwen ap travay, etidye oswa vwayaje, se bon zanmi mwen. Kreye yon bon abitid k ap viv enpòtan pou yon bon sante, epi bwè dlo se youn nan yo.
Pote yon gode thermos pou ranplir dlo nenpòt lè ak nenpòt kote non sèlman kenbe balans dlo kò a, men tou ban mwen anpil enèji pozitif. Kit li nan ete cho oswa sezon fredi frèt, gode thermos la ka kenbe m 'cho. Anplis, lè w ap achte yon gode thermos, mwen menm tou mwen peye atansyon sou materyèl li yo ak konsepsyon pou asire ke bon jan kalite a nan dlo a pa afekte e ke li fasil pou pote.
An brèf, lavi an sante se deviz mwen. Pou jwi chak maten djògin, mwen pran swen tèt mwen ak akonpaye tèt mwen davans, kòmanse nan chwazi yon tas thermos apwopriye. Pandan kous mwen, mwen rete idrate pou mwen toujou gen andirans. Ti fe, mwen vle di ou ke nan sik enpòtan sa a, asire ke gode thermos ou itilize ase dlo chak jou ka vrèman ede ou gen yon lavi ranpli ak an sante!
Tan pòs: Out-26-2024